집꾸미기 플랜북: 수면건강연구가 제안하는 이상적인 침실 공간 만들기
집꾸미기 플랜북: 수면건강연구가 제안하는 이상적인 침실 공간 만들기
수면건강연구가 밝히는 침실 환경의 비밀
잠자리가 불편하다면 하루가 망가질 수 있습니다. 최근 수면건강연구 결과에 따르면, 침실의 레이아웃과 조명이 수면 질에 직접적인 영향을 미친다고 해요. 집꾸미기 과정에서 이 점을 고려하면, 단순한 공간 변화가 삶의 질을 높여줍니다. 예를 들어, 창문 위치와 커튼 선택만으로도 빛의